Życie, to droga wzrostu
dla każdego człowieka indywidualna i wyjątkowa

Znajdź jasność i motywację,
aby się rozwijać i osiągać swoje cele życiowe.

Coaching to wgląd w potrzeby, to plan na przyszłość, w kierunku rozwoju, to jak drogowskaz na drodze do osiągnięcia wolności, lekkości, autentyczności, spokoju oraz satysfakcji i radości z życia.
To sztuka i nauka konstruowania rozwiązań "tu i teraz" na przyszłość.
Myśląc o przyszłości, zamiast martwić się na zapas - planuj, działaj i ciesz się na zapas.

Coaching jest profesjonalnie prowadzonym procesem, który:

  • pomaga podnieść satysfakcję z życia prywatnego i  zawodowego
  • pomaga zobaczyć i przetestować alternatywne sposoby poprawy swoich kompetencji i doskonalenia jakości życia
  • pomaga podejmować trafniejsze decyzje
  • umożliwia w sposób efektywny wytyczać i osiągać ważne cele
  • wspiera w stawaniu się osobą bardziej świadomą i uważną, w kontakcie z rzeczywistością
  • Coaching życia

    Pokonuj przeszkody, szukaj sposobów, planuj i podejmuj działania w kierunku większej satysfakcji, spokoju i radości w życiu. Życie jest dużo bogatsze niż tylko lista spraw do załatwienia. Uświadomienie sobie swoich wartości i priorytetów pomaga osiągnąć stan, w którym wyraźnie widać co naprawdę warto robić w życiu, dlatego że wartości mieszczą w sobie to, co stanowi najgłębszy wewnętrzny sens dla każdego człowieka.

  • Coaching i terapia umysłu i ciała

    Rozwijaj kreatywny sposób myślenia, poszukuj integracji umysłu z ciałem, stawiaj wyzwania i twórz trwałe nawyki dla osiągania sukcesu i szczęścia.

Co oferuję

Oferuję coaching połączony z terapią - moją obecność, w atmosferze całkowitego zaufania i dyskrecji, pełnej życzliwości i ciepła, bez oceniania i osądzania.

Praca na poziomie umysłu i ciała

Choć cele rozwojowe mogą być klasyczne, to narzędzia, których używam, sięgają głębiej. W swojej pracy wychodzę z założenia, że skuteczna zmiana musi dziać się jednocześnie na poziomie umysłu i ciała. Pracuję bezpośrednio poprzez słuchający dotyk, ale nie zawsze jest to konieczne – równie dobrze możemy prowadzić sesję, w której tylko kieruję Twoją uwagę do wewnątrz, by sprawdzać, jakie reakcje uruchamiają się w ciele i jakie informacje z nich płyną. Wspólnie dekodujemy nie tylko obrazy i słowa, ale przede wszystkim sygnały płynące z ciała. Takie sesje są równie skuteczne, nawet gdy prowadzę je zdalnie.

Praca z objawem

Moje podejście jest znacznie szersze niż standardowy coaching. Do tradycyjnego coacha rzadko przychodzi klient z silnym napięciem fizycznym czy chorobą, by poukładać to sobie „w głowie”. W ramach BodyConnection pracuję z objawem jako istotnym elementem procesu, który pozwala dotrzeć do sedna problemu.

Dlaczego ciało jest kluczowe?

Wierzę, że niemal każda nasza blokada jest zakorzeniona w ciele. Ten pierwotny, bazowy element to stan fizyczny, który zapisał się w nas, zanim jeszcze pojawiła się emocja czy myśl. Nasze najgłębsze przekonania o sobie i świecie powstały w czasie, gdy nie mieliśmy jeszcze „obróbki poznawczej” – wtedy istniał tylko niepokój lub napięcie w ciele.

Często powtarzam swoim klientom: jeśli zmienicie coś tylko w przekonaniach, a reszta systemu zostanie nietknięta, to ciało zadziała jak guma, która po czasie ściągnie Was do punktu wyjścia. Dopiero gdy wszystkie elementy – ciało, emocje i myśli – idą razem ku zmianie, staje się ona trwała i skuteczna.

Przykład: Trema i wystąpienia publiczne

Wyobraź sobie kogoś, kto boi się występować. Może on przepracować swój mindset i zmienić przekonania na wspierające, ale gdy stanie na scenie, jego ciało wejdzie w stary schemat i po prostu się zepnie.

  • W klasycznym podejściu ciało uczy się powoli, poprzez wielokrotne powtarzanie doświadczenia (wychodzę, przeżywam, oswajam się).
  • W pracy z ciałem zmiana „klika” szybciej. Uzdrawiamy system już w trakcie procesu rozwojowego, pozwalając ciału na „aktualizację”. Dzięki temu zmiana nie jest „orką na ugorze”, ale naturalnym procesem, w którym wszystkie poziomy wskakują na swoje miejsce.

Uwalnianie blokad

Każdy temat i każdy etap jest dobry, by zacząć. Czasem nasz system nerwowy potrzebuje po prostu uwolnić to, co nas blokowało przez lata. Jeśli Twoją strategią przetrwania było „zamrożenie”, to w procesie uwalniania możesz go przez chwilę doświadczać intensywniej. To, co wtedy robimy, to po prostu bezpieczne „bycie” z tym stanem, złością czy bezradnością, aby mogły w końcu opuścić Twój system. Pomagam Ci zobaczyć te momenty z przeszłości i domknąć je, byś mógł realizować swoje intencje z pełną lekkością.

Proces coachingowy

Proces coachingowy składa się z etapów zawartych w cyklu kilku lub kilkunastu sesji:

  • Sesja 0 (Konsultacja) - zapoznanie się i nawiązanie relacji, określenie celów i propozycji kontraktu - zaadresowanie co dalej.
  • Kilka do kilkunastu sesji - eksploracja, poszukiwanie rozwiązań, opcji i planowanie działania.
    -> pomiędzy sesjami - wdrażanie zaplanowanych działań, monitorowanie postępów, refleksja i utrwalenie zmian.
  • Sesja podsumowująca - ocena osiągnięcia celów i decyzja o zakończeniu lub kontynuacji współpracy.

Oferuję też specjalne sesje interwencyjne / kryzysowe.

Ceny

CENA godzinnej sesji to 350,- złotych

PROMOCJA NA ROZPĘD gdy proces rozpocznie się w pierwszej połowie 2026r.

Warunki promocji: Sesja 0 - gratis, każda następna w cenie 150,- złotych (w pakiecie z lekcją tanga taniej o 50,-)

Czym się zajmuję

Pomagam ludziom uwolnić ich potencjał, rozwijać się i stworzyć życie, które naprawdę kochają.

Będąc w roli Coacha, zadaję tylko pytania, ale niektóre z nich posiadają wielką moc. Doświadczyłem, że czasem odpowiedź na jedno właściwe pytanie może odmienić ludzie życie, przestawiając je na nowe tory.

Mój coaching jest dla Ciebie, jeśli:

  • czujesz, że mógłbyś osiągać większą satysfakcję z życia - chcesz odnaleźć obszary do rozwoju i poprawy
  • masz potrzebę rozwoju osobistego lub duchowego - chcesz lepiej poznać siebie
  • masz w sobie coś, czego nie lubisz - chcesz się tym zaopiekować
  • prokrastynujesz -  chcesz rozpoznać skąd się to bierze i jak to zmienić
  • wewnętrzny krytyk cię sabotuje - chcesz się z nim dogadać
  • często jesteś zestresowany i w trudnych emocjach - potrzebujesz odnaleźć wewnętrzny spokój
  • zamartwiasz się w nadmiarze - chcesz się tym zaopiekować
  • obwiniasz się i rozstrząsasz popełnione błędy - potrzebujesz ulgi i samoakceptacji
  • odczuwasz trudności w relacjach: w rodzinie, w pracy, w grupie, w zespole - chcesz je zidentyfikować i uporać się z nimi
  • chciałbyś rozwinąć swoje umiejętności interpersonalne - potrzebujesz większego zrozumienia i dobrej komunikacji
  • chciałbyś wzmocnić poczucie pewności siebie - potrzebujesz uwierzyć w siebie i sobie zaufać
  • masz przed sobą trudne wybory, dylematy lub wątpliwości - chcesz podjąć trafne decyzje
  • już nastąpiła lub ma nastąpić zmiana twojej sytuacji lub roli - potrzebujesz się w niej odnaleźć
  • życie wywróciło ci się do góry nogami - szukasz wyjścia, jak ponownie stanąć na nogi
  • stoi przed tobą trudne zadanie i nie wiesz od czego zacząć - szukasz rozwiązań
  • chcesz rozwijać swoją karierę zawodową lub działalność - poszukujesz swojej drogi lub misji
  • masz plan, ale go nie realizujesz - chcesz zaplanować i działać skutecznie
  • utknąłeś gdzieś, masz obawy lub obiekcje - chcesz ruszyć z miejsca
  • potrzebujesz większego zaangażowania, entuzjazmu i motywacji do działania - chcesz go wzmocnić
  • masz potrzebę, wizję, pomysł lub marzenie i chcesz je urzeczywistnić - poszukujesz sposobu
  • znalazłeś pasję - chciałbyś ją szybko i  efektywnie rozwijać
  • masz objaw psychosomatyczny w ciele i klasyczne metody nie pomagają - chciałbyś się go pozbyć

Co klienci mówią

  • Janusz

    Masz niesamowity dar prowadzenia, w twoim sposobie mówienia i szybkości mówienia.(...)Mogłem się wygadać, a Ty zatrzymywałeś mnie takimi dobrymi, spokojnymi pytaniami, bez pośpiechu - w punkt.(...)Poczułem jakbyś to robił w jakimś rytmie.(...)Twój głos szedł prosto z serca. Dobrze mi było z Tobą.(...)Dajesz bezpieczeństwo. Bardzo Ci dziękuję Marcin.

  • Dariusz

    Dobrą robotę robisz, naprawdę dobrą. Jeżeli tak będziesz robił z innymi jak na tę chwilę ze mną już ci się udało, to myślę, że tylko sukces już Cię czeka.

  • Andrzej

    Skoro mówimy o spokoju, to rzeczywiście udało Ci się w przypadku mojej osoby, co mocno mnie cieszy i dobrze mówi o Twojej fachowości.(...)w porównaiu z tym co było, to postęp jest zwyczajnie gigantyczny.(...) na tę chwilę ogarniam wszystko. Jest nadzwyczaj stabilnie w głowie, jak nie u mnie.

  • Krzysztof

    Powiem Ci, że w życiu bym się nie spodziewał, że po takiej rozmowie wzrośnie mój spokój, a wzrósł i od razu też ustaliłem z (...) coś co zawsze było źródłem wszelakiego, obustronnego stresu🤓Brawo Ty!

  • Jola

    Byłam sceptyczna. Na początku nie myślałam, że cokolwiek nam się uda. No super(..)to była wartościowa sesja.

  • Dagmara

    Ja również, bardzo, bardzo Ci dziękuję, bo mam to czego oczekiwałam po tej dzisiejszej sesji, więc wielkie dzięki, Marcin.

  • Mariola

    To było bardzo porządkujące i to siadło mi wyśmienicie, dziękuję ci, bo rezultat tej sesji jest pozytywny, dobry - taki jak chciałam. Więc super. Wielkie dzięki.

  • Dorota

    Mam czystszy obraz, że(...). Przeszłam przez labirynt różnych rzeczy i na końcu znalazłam jakieś..., jakieś światło.(...)Mój spokój wzrósł(...).Dzięki.

O mnie

Posiadam kompetencje Erickson Professional Coach (EPC), zgodne z metodologią podejścia skoncentrowanego na rozwiązaniach, zintegrowaną z metodą BodyConnection™ Coaching&Therapy.

Przepełnia mnie ciekawość, mam wysoką podatność na inspiracje i podążam w życiu za pasjami.
Bardzo cenię profesjonalizm, rozwój i drogi, które do niego prowadzą. Cenię w sobie spokój i kreatywność, uwielbiam tworzyć i improwizować.

BodyConnection™ Coaching&Therapy

Innowacyjne i wyjątkowe połączenie nowoczesnych narzędzi rozwoju osobistego z mądrością ciała, które czyni ten rodzaj nauki i doświadczenia niepowtarzalnym i głęboko transformującym. Metoda jest bardzo skuteczna, ponieważ korzysta z efektu integracji ciała i umysłu - ciało jest równorzędnym partnerem w procesie transformacji, dzięki czemu zmiana jest holistyczna i trwała. Dzięki niej odkryłem swój "kompas" w ciele.

Certyfikat Erickson Professional Coach (EPC)

Treści zawarte w Programie Certyfikacyjnym są identyczne z tymi, które znajdują się w komponentach dydaktycznych akredytowanego programu Erickson Level 2, zatwierdzonego przez ICF (International Coaching Federation).

Absolwent szkoły coachów Wszechnicy Uniwersytetu Jagielońskiego The Art&Science of Coaching

Ten nowoczesny coaching, z metodologią podejścia skoncentrowanego na rozwiązaniach, ma potwierdzoną skuteczność i międzynarodową akredytację ICF (International Coaching Federation).

I etap - rok rozwojowy w szkole psychoterapii Gestalt

Poznałem i doświadczałem psychoterapii w modalności Gestalt. Przestudiowałem ponad 30 książek i artykułów. Ta psychoedukacja pomogła mi na mojej ścieżce rozwoju osobistego i zdobywania kompetencji przydatnych do bycia w roli Coacha i Terapeuty. Odnalazłem tu swój "sejsmograf" emocjonalny.

Szkolenie Wszechnicy Uniwersytetu Jagielońskiego
Stres, Emocje, Rezyliencja

Ten nowoczesny kurs nauczył mnie jak wzmacniać odporność psychiczną i skutecznie radzić sobie ze stresem.

Buddhism and Modern Psychology
by Princeton University

Ukończyłem kurs akademicki, który konfrontuje buddyzm z osiągnięciami nauki. Analizuje, w jaki sposób neurobiologia i nowoczesna psychologia przyglądają się medytacji oraz buddyjskim ideom dotyczącym umysłu, jaźni i rzeczywistości oraz zastanawia się co te idee oznaczają dla ludzkiego szczęścia, etyki i rozwoju osobistego.

Adiunkt na wyższej uczelni

Świat akademicki jest niezwykle pasjonujący. Odddaję innym w darze to, czego się nauczyłem. Uczelnia rozwinęła mnie intelektualnie i pedagogicznie.

Manager na wyższej uczelni

Kierowałem Działem e-learningu
i szkoliłem się z umiejętności zarządzania, metod komunikacji i współpracy oraz analizy transakcyjnej, w pracy na Uczelni.

Tancerz i instruktor tanga argentyńskiego

Tango to niezwykła przygoda, pełna emocji i kontaktu z ciałem. To droga ku radości i satysfakcji, z osiąganiem stanu "flow". Taniec nauczył mnie świadomości ciała i wzmocnił kompetencje społeczne.

Kontakt

Na sesje, możemy spotykać się zdalnie lub na miejscu, we Wrocławiu.

Tel.(WhatsApp): +48 608 615 125
e-mail: docoacha@gmail.com

Marcin Głowacki